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Bien-être avec Prana Yoga en Andorre
Localisation et contact
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C/ Bonaventura Riberaygua 39 Planta 4
Andorra la Vella
Pour en savoir plus
pranayogaandorra@gmail.comVous avez besoin de vous ressourcer et de vous reconnecter avec vous-même ? Vous souhaitez vous initier au yoga, approfondir votre pratique ou encore explorer de nouveaux horizons ? Vous vous demandez où faire du yoga en Andorre ? Laissez-nous vous présenter Prana Yoga Andorra, un centre de yoga situé à Andorre-la-Vieille, capitale nichée au cœur des montagnes pyrénéennes. Un cadre idyllique pour se ressourcer et se former.
Pourquoi choisir Prana Yoga Andorra ?
Parce que c’est un centre de yoga complet, qui vous accueille dans un cadre chaleureux et familial. Ici, les mots d’ordre sont bienveillance et respect. De plus, les deux fondatrices, Sat Nishan Kaura et Sarah De Santiago, sauront vous guider dans leurs spécialités respectives : Kundalini Yoga, Hatha et Vinyasa Yoga.
C’est donc l’endroit idéal pour approfondir tous les aspects du yoga, aussi bien physiques que psychiques et pour développer son bien-être et sa puissance.
Si vous êtes novice en matière de yoga et que vous vous demandez ce que sont le Kundalini yoga, le Hatha et le Vinyasa, voici en quoi ils consistent :
- Le Kundalini Yoga : L’objectif de cette pratique est de libérer ce que l'on appelle la Kundalini, une énergie vitale située au niveau du sacrum. Ce type de yoga consiste à combiner la pratique dynamique et statique à la respiration et à la méditation. Il présente de nombreux bénéfices sur le plan physiologique, sexuel, énergétique et spirituel.
- Le Hatha Yoga : Parfait pour les débutants, car il suffit d’adapter les postures à son propre niveau. Ici, pas de compétition ou de recherche de performance. On apprend à contrôler son souffle en l’associant à des postures physiques, à la méditation et à des mantras.
- Le Vinyasa Yoga : il est connu comme yoga « dynamique ». Il met l’accent sur la synchronisation du souffle et du mouvement. Sa pratique est tonifiante et veille à réveiller les énergies solaires.
Des cours de yoga pour tous
Prana Yoga offre des cours pour tous, quel que soit votre niveau, votre condition physique ou votre âge.
Vous pourrez choisir des cours quotidiens collectifs de yoga Hatha, Vinyasa ou Kundalini mais également, si vous le désirez, des cours privés. En effet, le centre propose des cours particuliers de yoga adaptés à vos besoins, à votre condition physique et à vos objectifs personnels.
Si vous le souhaitez, vous pourrez aussi pratiquer le yoga depuis chez vous, grâce à une formule de cours en ligne.
Le centre propose donc un large choix de cours et s’adapte à vos besoins et à vos envies.
Devenir professeur de yoga
Prana Yoga vous propose des formations complètes de yoga Hatha et Vinyasa pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et devenir professeur de yoga. Si vous souhaitez suivre une formation de qualité, vous êtes au bon endroit. Attention cependant, les places sont limitées.
Les thérapies holistiques
En plus de leurs programmes de yoga, Prana Yoga Andorra vous offre la possibilité de découvrir différents soins comme le reiki, le massage ayurvédique ou encore le drainage lymphatique.
- Le Reiki : Idéal si vous souhaitez retrouver votre équilibre énergétique. L’objectif du reiki est de vous apporter un bien-être physique, mental et émotionnel.
- Le massage ayurvédique d’Abhyangam : Ce massage a pour but de rééquilibrer vos différents canaux énergétiques, améliorer la circulation sanguine et aider au drainage et à l’élimination des toxines.
- Le drainage lymphatique : Idéal pour favoriser le drainage, éliminer la rétention d’eau et améliorer l’aspect visible de certaines zones du corps, comme les jambes par exemple. Ce massage est centré sur la stimulation des ganglions lymphatiques.
Sachez que l'Andorre regorge d'activités bien-être en tout genre. Et si vous souhaitez un moment privilégié à deux, pourquoi ne pas tester un massage entre amoureux ?
